Psychothérapie brève orientée solutions
Approche humaniste et collaborative, orientée vers la recherche de solutions en fonction des objectifs définis par le patient. Large éventail d’interventions : thérapie brève, systémique, hypnose Ericksonienne.
Quand consulter un psychothérapeute ?
Lorsque vous voulez évoluer ou changer un problème personnel, familial ou professionnel : anxiété, angoisse, peurs, phobies, mal‑être, conflits, difficultés de communication, manque de confiance, séparation, deuil, changements difficiles, problèmes de couple, etc. Ou encore si vous souhaitez être plus serein, avoir confiance, vous affirmer, améliorer vos relations, vivre plus librement et en accord avec vous‑même.
Comment cela se passe ?
Premier entretien pour faire un état des lieux, clarifier attentes, ressources et limites. Définition précise des objectifs à atteindre et des outils psychothérapeutiques à mettre en œuvre, avec un suivi pragmatique des changements.
La thérapie brève orientée solutions
Chaque patient étant unique, il reste l’expert de sa thérapie. Le travail du thérapeute consiste à aider le patient à retrouver le chemin de ses ressources, afin de mettre en place, en autonomie, les choix et actions qui permettront d’atteindre ses objectifs. Langage des solutions plutôt que langage des problèmes.
L’hypnose Ericksonienne
État modifié de conscience naturel facilitant l’accès aux ressources et apprentissages inconscients du patient. Approche respectueuse et non‑directive (suggestions indirectes, communication non verbale, synchronisation), visant des résultats durables.